中医强调 “治未病”,在子宫内膜癌的预防与康复调养方面,有着丰富的理论和方法。通过调整生活方式、饮食起居、情志调节等,可增强机体正气,预防疾病的发生,促进患者康复,提高生活质量,降低复发风险。
在预防方面,首先要注重顾护正气。中医认为 “正气存内,邪不可干”,保持良好的生活习惯有助于增强体质。规律作息,保证充足的睡眠,避免熬夜,使人体阴阳气血得到充分的休息和恢复。《黄帝内经》提出 “法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年”,强调了遵循自然规律、合理饮食起居的重要性。适度运动也是顾护正气的重要方法,可选择太极拳、八段锦、瑜伽等舒缓的运动方式,促进气血流通,增强体质。如太极拳以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定等为基本方法,动作缓慢柔和,能调节人体气血阴阳,提高机体免疫力。