重庆市中医肿瘤医院哪家看乳腺癌靠谱？[全球网络综合报道]在法国，每年增加5.4万例乳腺癌。早期发现，早期治疗，发现身体的迹象警告是关键。那么，除了乳房肿块，隆起，你还知道哪些身体的乳腺癌警告呢？让我们跟随法国杂志《玛丽·克莱尔》。

　　乳房皮肤凹陷，出现“小酒窝”

　　2023年1月，英国乳腺癌患者沃纳（ClaireWarner）我在网上分享了她左乳房下部凹陷的“酒窝”的照片。我希望你能知道乳腺癌的其他身体迹象。这张照片一发布就被疯狂地转载了。

　　沃纳在Facebook上解释说，紫色瘀斑是她做活组织检查的地方，下面的“小酒窝”是一种不为公众所知的乳腺癌症状。她希望每个人，无论男女，都能动员周围的人一起确认。一个月后，西班牙女士伊巴内（MayIbáñez）她还在社交网站上发布了自己的照片。她说，多亏了沃纳的提醒，她才能尽快发现自己患有乳腺癌。

　　重庆御和堂中医是一所集医疗、科研、预防、保健、康复于一体的国际现代化专业中医肿瘤医院，是国家中医药管理局首批中医重点专科。重庆御和堂始建于万历年间，一直以来该院坚持以“御疾造万众，生术福天下”为使命，注重中医药特色优势的发挥，运用汤药、背腧穴艾灸、穴位贴敷等中医传统方法，解决肿瘤疑难问题，提高了患者的生存及生活质量。医院将加快建设，进一步提升应用中医手段解决肿瘤疾病问题，特别是难治性肿瘤的救治能力，提高肿瘤预防、肿瘤康复、肿瘤研究水平，减轻群众负担，以满足日益增长的诊疗服务需求。

　　抗癌联盟建议女性应警惕以下乳腺癌症状：

　　1.乳房的形状和大小发生了变化

　　2.乳房肿块

　　3.腋窝淋巴结肿大

　　4.乳头溢液，带血要多注意

　　5.乳房和乳晕色素沉着，结构变化

　　6.乳头回缩

　　在不确定的情况下，最好尽快去医院做专业诊断。

　　四个伤害乳房的“凶手”

　　凶手1：激素

　　女性比男性更容易患乳腺癌的原因主要与雌激素有关。数据显示，女性患乳腺癌的风险是男性的100倍。

　　此外，除了自身的雌激素外，激素食品的增加也是乳腺癌发病率和儿童性早熟的主要原因之一。

　　凶手2：精神压力过大

　　现代女性变得更加独立，在高压的工作场所，也要承担母亲、女儿、妻子的责任，每天的精神状态就像一个紧绷的弹簧。

　　女性长期处于紧张和焦虑状态，也会影响乳房健康。

　　凶手3：晚婚晚育

　　研究表明，35岁前出生第一次母乳喂养的女性患乳腺癌的风险远高于35岁后出生的乳腺癌，晚或不出生的女性患乳腺癌的风险也是正常妊娠的2-3倍。

　　因此，专家建议女性在最佳分娩时间结婚生子，产后尽量母乳喂养8个月以上。

　　凶手4：饮食习惯差

　　经常吃高脂肪、高热量、高蛋白质的食物，不仅会导致肥胖，还会影响乳腺健康。此外，饮酒、吸烟等不良习惯也不能有，否则也会导致乳腺癌提前。

　   五个对抗乳腺癌的方法

　　1.运动是预防疾病的最佳方法

　　各项研究的第一年证明，适当的锻炼有助于降低患癌症的风险。每天锻炼半小时以上，每周四次，就能达到效果。

　　此外，适当的体育锻炼还可以保持能量平衡，促进身体的新陈代谢，同时给你带来身体和美丽，但也可以增强抵抗力，减少癌症的可能性。

　　2.吃得多不如吃得好

　　不要吃太多的黄油、肉、甜食，少吃熏、炸、腌、烤等食物。

　　专家建议，女性经常吃真菌、高蛋白鱼、新鲜水果、十字花科蔬菜、粗粮，可以有效预防乳腺癌。

　　3.睡眠充足，不熬夜

　　现代人最大的问题是喜欢熬夜。日本的一项研究表明，每天睡眠不足6小时的女性患乳腺癌的风险明显高于6小时。

　　4.消除心理压力

　　没有压力是不可能的，但过度的心理压力也会影响健康，导致癌症。过度的精神压力会导致内分泌紊乱，特别是在工作场所的白领女性，她们应该学会调整自己的情绪，这不仅可以提高工作效率，而且可以预防乳腺癌。

　　5.禁烟酒

　　谁说“没有酒，没有座位”，现在桌子上不喝很多，对女性来说，应该少喝。酒精会影响肝功能，减少雌激素代谢，经常饮酒的女性乳腺癌的发病率也会增加。

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